# 08/2015

Freitag. Endlich Wochenende. Ich finde solch kurze Arbeitswochen nach einem Urlaub immer sehr angenehm. Es ist nicht zu stressig und man hat die Zeit, langsam wieder in den alten Tagesablauf hinein zu kommen.

Ich war heute den ganzen Tag etwas wacklig auf den Beinen, habe ununterbrochen gezittert und zwischen Schweißausbrüchen und Kälte hin und her geschwankt. 

Morgens bin ich ganz artig gewesen und die Stunde zu Fuß zur Arbeit gelaufen. Nachmittags wollte ich eigentlich auch wieder nach Hause laufen, aber das Wetter hat leider nicht so mit gespielt. Es war furchtbar windig und hat geregnet. Nachdem meine Collegejacke nicht wasserdicht ist, war laufen leider keine Option. 

Die Waage hat mir mein ausgelassenes Training gestern zum Glück nicht verübelt. Wieder 300 Gramm weniger! Es geht voran - wenn auch langsam...

Da ich heute wirklich alles andere als fit bin und mich kaum auf den Füßen halten kann, wird das heute wohl wieder nichts mit Training. Aber was solls. Heute habe ich auch weniger gegessen, als die letzten Tage.. 

Jetzt kuschel ich mich dann mit meinen beiden Männern noch auf die Couch und schaue einen Film mit ihnen! Das Wochenende wird dann wohl ziemlich ruhig verlaufen. 

Ich hoffe, dass sich mein körperlicher Zustand wieder bessert. Morgen wollen wir zu einem Schnäppchenladen. Da wir kein Auto haben, werden wir die 2 Stunden Fußweg auf uns nehmen. Einfach wohl bemerkt! 

Gute Nacht, euch & angenehme Träume!

Bleibt stark!

Josie

 

Essen:         1 Brötchen mit Aufstrich  (200)
                   1 Stk. Hähnchenfleisch    (100)
                   1 kalter Latte Macchiato   (110)
                   2 Cappuccino                  (100)

Gesamtkalorien:      510
                         [passt!]

Trinken:       ca. 1,5 Liter
                         [kann man lassen!]

Sport:          1 Stunde laufen
                         [definitiv zu wenig...]

9.1.15 21:23

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